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Nome: Elaine Lídia Minhas Fotos
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JAQUINHAS Só passei aqui pra dizer que não consegui me controlar! Cometi uma jacada como há muito tempo não cometia. Não sei se é efeito daqueles dias, mas hoje, além da cervejinha sagrada, comi acarajé, carne do sol com fritas e ainda ataquei um frango grelhado em casa! Depois de toda essa orgia gastronômica, vou me recolher aos meu aposentos e rezar para que meu caminho seja efetivamente iluminado Beijos a todos!!! - Postado por: Elaine às 11:34:23 PM [ ] [ envie esta mensagem ]  TENTANDO ME REANIMAR Antes de falar sobre qualquer coisa, gostaria de agradecer ao pessoal que sempre passa aqui na minha casinha e deixa um comentário. Tá aí um dos motivos que fazem com que eu não desista. Muito obrigada a todos aqueles que me incentivam com palavras de apoio! Vocês são muito importantes pra mim! Agradeço também àqueles que me criticaram e ainda criticam com o único intuito de me agredir. Ser chamada de "psicótica por dietas" teve um efeito reverso, pra surpresa de vocês - acabou me dando uma levantada. Se aqueles que não gostam de mim assim me chamam, é porque devo estar no caminho certo! Voltando ao que interessa, eu classificaria meu dia como tranqüilo. Ainda um pouco enjoada com a tosse, mas evitando ao máximo as porcarias e usando a calculadora para registrar tudo o que como. O mais engraçado de usar a calculadora é que eu fico pesando as porções pra saber se estou registrando direitinho. Espero que eu me mantenha fiel a essa rotina, assim como consegui me manter logo que recomecei, há três meses atrás. Estive pensando também em usar um caderninho, acho que o registro manual pode ser aliado também, pois quando não estou em casa, posso anotar o que comi e assim não esquecer de computar na contagem final. Vou tentar me lembrar de comprar um amanhã! Até o presente momento, eu ingeri 823 calorias. Ainda falta o jantar e a ceia: Café da Manhã: 01 Chamyto 01 fatia de pão 7 grãos light 1/2 Polenguinho light 01 copo (200 ml) de leite desnatado 01 colher (sopa) nescau light Lanche Matinal: Nada Almoço: 01 batata cozida (150 gramas) 01 xícara de vagem cozida 01 ovo cozido 01 filé de frango grelhado
Lanche da Tarde 1 Água de 01 côco Lanche da Tarde 2 01 banana d'água Mais tarde eu venho aqui pra contar o jantar. Beijos! - Postado por: Elaine às 07:10:37 PM [ ] [ envie esta mensagem ] APENAS UM RÁPIDO AGRADECIMENTO Hoje eu descobri que tenho uma leitora assídua, e que até me homenageou em seu blog. Fico sensivelmente agradecida com a atenção, She-Ha. Não precisava se incomodar. Um muito obrigada a todos aqueles que, assim como a She-Ha, me consideram uma "psicótica por dietas". O que seria de mim sem a atenção de vocês? Afinal, as visitinhas constantes de vocês fazem o contador subir e subir a cada dia! Obrigada de coração! P.S.: Podem expressar o apreço de vocês por minha pessoa no campo comentários. Eles são publicados automaticamente, não passam por nenhuma espécie de filtro ou moderação! Sintam-se à vontade - Postado por: Elaine às 11:01:09 AM [ ] [ envie esta mensagem ] DERRUBADA POR UMA GARGANTA Se ontem eu achava que as coisas não podiam piorar, posso dizer que me enganei redondamente! Acordei muito pior do que ontem. Além da dor na garganta, ainda tive que encarar o dia com uma dor de cabeça insuportável - acho que é a sinusite atacando. Agora danou-se! Para fechar o dia com chave de outro, tive dentista no final da tarde. Fui fazer a manutenção do aparelho. Ui! Quanto à dieta, gostaria, antes de tudo, de agradecer a todo mundo que passou aqui na minha casinha e deixou uma palavra de apoio. Acho que nunca tive tantos comentários em um único post. Valeu mesmo, pessoal! Tentei fazer tudo direitinho hoje. Tô tentando usar novamente a calculadora de calorias. Espero que dessa vez dê certo. Estava até agoniada com o resultado final da contagem do dia, pois hoje eu comi pipoca - que por sinal foi a pior pipoca que eu já fiz na minha vida - e ainda encarei um sanduíche no jantar. Graças aos céus, no final das contas eu comi apenas 95 calorias além do que planejava, totalizando 1.295 calorias ingeridas. Lá vai o resuminho: Café da Manhã: 01 Chamyto Lanche Matinal: 300 gramas de melancia Almoço: 02 colheres (sopa) de arroz com cenoura 02 colheres (sopa) de feijão 01 filé de frango grelhado 1/2 beringela pequena cozida 01 porção de salada de acelga temperada com limão e salsa desidratada
Sobremesa: 1/2 chocolate ao leite Garoto (aquela barrinha da embalagem azul marinho) Lanche da Tarde: 100 gramas de uva 01 Molico Light 0% 01 colher (café) de aveia Lanche que não estava nos planos: 50 gramas de milho transformado em pipoca - horrível, por sinal! 01 lata de Fanta Light Jantar: 02 fatias de pão 7 grãos light 1/2 fatia de queijo prato 01 fatia de presunto de peru light 01 ovo cozido 02 rodelas de tomate 02 pedacinhos de picles (pepininho) 01 xícara de café com leite desnatado Espero que isso seja sinal de melhora na minha dieta. Acho que hoje consegui comer direitinho e não cometer nenhum abuso. Beijos e, mais uma vez, obrigada pelas visitinhas e pelos comentários. O apoio de vocês é muito importante pra mim! - Postado por: Elaine às 11:52:28 PM [ ] [ envie esta mensagem ] MEIO DESANIMADA Acordei pior do que fui dormir. Minha garganta não está me dando trégua. Estou praticamente sem voz e com uma tosse enjoada! Aproveitei ontem e hoje pra visitar os blogs amigos e deixar recadinho pra todo mundo que sempre vem aqui me dar uma forcinha. Pelo que pude perceber, a grande maioria está indo muito bem. Parabéns a todos! Eu é que tô meio desanimada. Às vezes penso se já não é hora de parar. Se já está bom do jeito que estou. Mas daí me olho no espelho e sinto uma pontinha de insatisfação. Dia desses, eu entrei num desses sites em que a gente calcula o IMC e o peso que queremos ter. Pra minha surpresa, eu já havia visitado esse site, mas não lembrava pois já fazia um tempinho. Eu tinha preenchido o questionário e dito que queria pesar 67 quilos. Que ironia, hein?! Agora que estou na casa dos 67 quilos, continuo insatisfeita e querendo eliminar quase 10 quilos. Será que já é a loucura tomando conta de mim? Há três meses atrás, quando recomecei a dieta, pensava que não conseguiria atingir o peso no qual me encontro hoje tão cedo. Achei que no máximo, voltaria aos 70 quilos. Talvez não já seria a hora de me contentar com o melhor corpo que eu posso ter e parar de fantasiar um pouco?! Estou me sentindo muito confusa agora. Procuro dar força a quem está no início da jornada, mas não tô conseguindo ter tanta força quanto queria nessa reta final. Falta tão pouco e ao mesmo tempo ainda falta tanto! Queria muito me sentir estimulada como me senti em 03 de julho, quando retomei a dieta! Tô me sentindo frustrada porque sou uma das moderadoras do Desafio de Verão e estou dando péssimos exemplos. Preciso fazer algo por mim mesma, urgente! Do jeito que está, não dá pra continuar! Não estou "jacando" mas também não estou me esforçando como deveria pra alcançar meu objetivo, se é que ainda tenho um! Vou tentar ser mais otimista e vou fracionar minha meta. Tomara que isso me ajude! Ao invés de pensar numa meta tão distante, vou me esforçar pra chegar aos 65 quilos e fracionar a minha meta em intervalos de 2 ou 3 quilos por vez. Espero conseguir chegar lá! - Postado por: Elaine às 11:28:38 AM [ ] [ envie esta mensagem ] PIZZA SIM, JACA NÃO! Ontem eu até quis postar alguma coisinha aqui, mas depois da maratona que enfrentei de 07:30 horas sentadinha pra recolocar a cabeleira de volta - tinha tirado pra lavar (risos), eu saí pra encontrar uns amigos e quando cheguei em casa não estava me sentindo muito bem. Minha garganta está tentando chamar minha atenção! Espero que ela desista dessa idéia (risos). Quando cheguei em casa, pedimos uma pizza. Fazia um tempinho que eu estava desejando! A pizza pequena tem 04 fatias, mas eu transformei em 06. Comi duas das 06 fatias e fiquei mais do que satisfeita - que no final das contas não eram duas fatias, era 1,3 fatia (risos). A moral da história é que eu matei minha vontade de comer pizza, sem cometer exageros! - Postado por: Elaine às 09:13:50 AM [ ] [ envie esta mensagem ]
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