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Nome: Elaine Lídia Minhas Fotos
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TRISTE COM A TRAGÉDIA Estou sinceramente abalada com a tragédia que ocorreu ontem com o avião da Gol. Não consigo parar de pensar na dor dos familiares e amigos que perderam seus entes queridos. É muita tristeza de uma só vez. Eu fiquei tão impressionada ontem à noite que fui dormir rezando pra que o pessoal que viajava pela Gol tivesse a mesma sorte que aqueles que viajavam pela Embraer. Acordei assustada por volta das 04:30 da madrugada e vim olhar na internet se havia alguma notícia. Só fui tomar conhecimento de que o avião da Gol tinha realmente caído hoje, no final da tarde. Que tristeza, minha gente! Que Deus, em sua infinita misericórdia, ilumine o caminho daqueles que se foram e traga conforto aos corações daqueles que perderam seus entes queridos nesse terrível acidente. Apesar de não ter enfiado o pé na jaca, não postarei nada acerca da dieta hoje. Fiquem com Deus. - Postado por: Elaine às 11:58:34 PM [ ] [ envie esta mensagem ]  VOLTANDO A SORRIR Minha balancinha andou 0,5 kg essa semana! Fiquei tão feliz! Passei pela farmácia e subi na balança com salto e tudo mais. Quando descontei o peso das roupas e da sandália (podem me chamar de louca, mas quando chego em casa, peso o que estava vestindo, exceto as roupas íntimas, o relógio e os óculos porque aí já é demais, né?!). Nem acredito que estou prestes a sair da casa dos 67, parece um sonho! Tenho que parar com a mania de me ver gigantesca perto das demais pessoas. Minha amiga Kellen me chamou a atenção pra isso no final de semana passado. Estávamos conversando sobre a nossa volta pra academia na semana que vem (quando todo mundo recebe pagamento - pobre é lasca!) e eu dei um pinote quando nossa amiga Lilian disse que pesava 67 kg. Eu disse logo que era impossível, que com certeza ela pesava muito menos que isso e a resposta dela foi: "Eu posso até estar pesando menos que isso, mas no máximo 65 kg!" Eu simplesmente não pude acreditar, sempre vi Lilian tão magra perto de mim! Foi aí que Kellen me deu um puxão de orelha, dizendo que eu tinha que acordar pra vida e parar de me ver gorda porque eu já esava magra. Ainda assim, eu não me toquei! Durante a semana, ouvi vários comentários: - Na terça-feira, minha colega Mônica, que trabalha na mesma sala que eu, disse que eu estava magra; - Na quarta-feita, uma amiga que eu não via há algum tempo me disse que eu ia sumir (risos); - Na quinta-feira, ontem, eu fui pegar uma encomenda pra uma amiga no escritório em que ela trabalhava e todo mundo me elogiou dizendo que eu estava fininha (risos); - Hoje, um cliente esteve no escritório e me perguntou se eu estava participando de algum concurso pra entrar na garrafa e ainda me perguntou como eu consegui emagrecer tanto, pois ele vive fazendo dieta (por causa de alguns problemas de saúde - diabetes, colesterol alto, hipertensão) e não emagrece. Fiquei tão feliz que me dei uma garrafa de vinho de presente (risos), mas devo confessar que a primeira coisa que fiz quando cheguei em casa foi me olhar no espelho e que, sinceramente, não notei tanta diferença assim. Mas, deixemos minhas paranóias de lado ao menos por um instante. O que importa é que eu estou feliz, principalmente depois do efeito de algumas taças de vinho!!! - Postado por: Elaine às 05:28:36 PM [ ] [ envie esta mensagem ] DIA PESADO Passei por aqui só pra dizer oi. Meu dia não foi lá essas coisas. Não estou bem comigo mesma. Estou me sentindo frustrada. Depois de uma discussãozinha com meu gorducho na hora do almoço, parei pra analisar o quão frustrada, profissionalmente falando, eu estou me sentindo. O que eu ganho não dá pra nada, literalmente. Quero fazer um curso, mas a grana não dá. É lasca. Espero que eu consiga me animar pra voltar a estudar e, quem sabe, futuramente eu não me torno funcionária pública com um salário razoável? Mudando de assunto, lá vai meu cardápio de hoje: Café da Manhã
01 fatia de pão integral light com patê de tomate seco 100 gramas de uva 200 gramas de iogurte light de ameixa Lanche Matinal 01 maçã Almoço 03 conchas de sopa de legumes (aquela da USP que não é da USP, entenderam?) 01 bife de fígado bovino grelhado Sobremesa 100 gramas de uva Lanche da Tarde 01 maçã 04 biscoitos cream cracker integrais Jantar Pipoca com suco de uva (fui ao cinema ver "O Diabo veste Prada") Ceia 01 caneca de café com leite desnatado 04 biscoitos cream cracker integrais Estou precisando de um choque pra ver se consigo me acordar pra vida e pra dieta também! Espero que isso não demore muito a acontecer, afinal preciso tomar vergonha na cara e fazer algo por mim mesma! - Postado por: Elaine às 11:57:33 PM [ ] [ envie esta mensagem ] Ontem, depois que postei, meu sono foi embora. Acabei passando boa parte da madrugada conversando com um amigo. Pelo menos pude dar muita risada. Ficamos trocando figurinhas e as fotos do MSN também. Será que isso é falta do que fazer? (risos) Eu perguntando pra ele se ele usa batom, pois a boca dele está sempre muito vermelha e ele elogiando umas fotos minhas que eu não achava a mínima graça. Ele acabou me convencendo. Agora estou colocando as benditas em tudo que é lugar: MSN, orkut,... olhem só duas delas:
Na verdade, são duas fotos bem parecidas, só que uma eu cortei e a outra eu retirei a cor.Gostaram? Espero que sim! Mudando de assunto, lá vai o resumo do dia: Café da Manhã Não tomei , pois acordei meio enjoada. Lanche Matinal 01 copo (200 ml) de iogurte light de ameixa Almoço Essa delícia aí embaixo:  Lanche da Tarde Muito suco de manga light (tipo clight) Jantar 01 pacote de banana chips enquanto percorria as gôndolas do supermercado fazendo as compras de casa Cheguei não faz muito tempo. Tanto que ainda não consegui arrumar tudo. Corri pra cá pra postar alguma coisa antes da meia-noite, porque aí já seria amanhã, né?! (risos) Depois eu volto pra falar mais alguma besteira! Beijos!!! - Postado por: Elaine às 11:56:59 PM [ ] [ envie esta mensagem ] PASSEI RAPIDINHO SÓ PRA DIZER OI Hoje eu tentei visitar todas as minhas amigas blogueiras antes de sair pra audiência. O resultado disso é que não deu tempo de almoçar. Quando retornei de Maruim (uma cidade próxima, na qual houve a audiência) faltava pouco para as 15:00 horas. Como tinha que resolver umas coisinhas no comércio, acabei não lanchando também. Um horror! Agora à noite, saí com Andinho, meu gorducho, e Kellen, minha irmanzona. A proposta inicial era de procurar a academia, depois passamos à proposta de jantar e acabamos não procurando academia coisa nenhuma! Fomos jantar no shopping, pra variar! Anderson e Kellen foram de Mc Bomba e eu fui de sushi e sashimi (será minha nova paixão do momento?) de um restaurante novo que abriu lá no shopping - por sinal, caríssimo! Ninguém merece. Acho que foi a primeira e última vez que comi lá. Pra completar, esqueci de tirar foto quando o prato chegou, mas ainda assim dá pra ter uma noção do que comi.
Agora vou me recolher aos meus aposentos pois estou estou demasiadamente cansada! Gostaram do palavreado?! É só pra descontrair! Beijos a todos!!! - Postado por: Elaine às 11:34:20 PM [ ] [ envie esta mensagem ] QUE ATRASO, HEIN?! Depois de mais de 20 dias, minha menstruação resolveu aparecer ontem à noite. Como sempre, hoje foi o dia de suplício: cólica, enjôo, compulsão alimentar... ninguém merece. Além disso, só poderei fazer a ultrassonografia na semana que vem! Consegui me controlar direitinho no café da manhã e no almoço: Café da Manhã: 01 copo (200 ml) de suco de manga light 04 biscoitos cream cracker integrais 01 colher (sopa) de patê de tomate seco com requeijão light Lanche Matinal Não fiz Almoço 03 colheres (sopa) de penne 02 colheres (sopa) de molho de tomate com manjericão 01 filé pequeno de sardinha cozida O problema todo foi a partir do lanche da tarde. Um cliente levou um pão integral bem fresquinho. Uma verdadeira perdição, bem fofinho! Resultado: comi 02 pães e metade de um terceiro! Um horror! Quando cheguei em casa, ainda estava me sentindo pesada. Tinha sopa pronta, mas na hora do jantar meu corpo só pedia coisas extravagantes, então repeti o café da manhã. O peso continuou, na barriga e na consciência também. Coincidentemente, quando eu lembrava de alguns eventos do meu passado, quando sentia a barriga pesar e corria pro banheiro pra "dar um jeito, por bem ou por mal", na verdade, completamente por mal, deparei-me com uma matéria sobre bulimia nervosa. Decidi então postar parte da reportagem como uma espécie de exposição de motivos que fazem com que eu não me permita mais me agredir dessa forma. Mesmo que minha consciência esteja pesando porque comi além do planejado, eu não vou me entregar à bulimia porque eu não quero e não vou deixar que aconteça com meu corpo: ● Grande perda de massa muscular. Aumento da tendência a engordar, com a perda de músculos e a redução do metabolismo ● Maior risco de colite e sangramento intestinal (por causa dos laxantes), destruição da placa neuromotora que controla o movimento do intestino ● Desequilíbrios metabólicos ● Alterações hormonais, como ovário policístico, infertilidade entre as meninas e desequilíbrio da produção de testosterona entre os rapazes ● Com a eterna descompensação de nutrientes e minerais, unhas ficam muito fracas, aparecem diversos problemas de pele, os cabelos caem ● Descontrole da tireóide: uma das causas do hipotireoidismo é o uso descontrolado de remédios para perder peso ● Inchaço, pela perda exagerada e constante de sódio, potássio e cloro, causada por vômitos, diuréticos e laxantes, comprometendo o equilíbrio de água no corpo ● Desidratação crônica ● Perda de função renal ● Auto-mutilação (a pessoa fica nervosa e pode se machucar, em um acesso) ● Maior incidência de infecção de garganta ● Maior risco de colite e sangramento intestinal (por causa dos laxantes), destruição da placa neuromotora que controla o movimento do intestino ● Problemas gástricos: dor de estômago, esofagite, gastrite, sangramento gastrintestinal ● Corrosão e queda dos dentes por causa do ácido do estômago, o HCL, que o vômito provocado faz entrar em contato com partes do corpo que não têm proteção contra ele (esôfago, faringe, traquéia, mucosa bucal, dentes). Além disso, não terei o mesmo destino que mais de 10% do bulímicos têm: ● MORTE POR PARADA CARDÍACA - O CORAÇÃO PÁRA, POR CAUSA DO CHOQUE CONSTANTE ENTRE SÓDIO E POTÁSSIO NO ORGANISMO ● MORTE POR HEMORRAGIA, POR RUPTURA DA PAREDE DO ESÔFAGO ● MORTE POR TOMAR QUANTIDADES GRANDES DE DIURÉTICO ● SUICÍDIO. SEGUNDO A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE PSIQUIATRIA, PORTADORES DE BULIMIA NERVOSA POSSUEM TENDÊNCIAS IMPULSIVAS QUE PODEM LEVAR A UM COMPORTAMENTO SUICIDA Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/ Não me submeti a esses riscos por hoje e com fé em Deus não me submeterei a eles nunca mais! Pouco a pouco estou aprendendo a me amar acima de qualquer outra coisa. Estou aprendendo a valorizar minhas qualidades e aprendendo a lidar com os meus defeitos. Estou me conhecendo melhor e vendo que não tenho porque não me orgulhar de mim mesma! - Postado por: Elaine às 10:15:40 PM [ ] [ envie esta mensagem ] FOLIA! FOLIA! FOLIA! FOLIA! Há muito tempo eu não fazia tanta farra em um único final de semana! Que bom que pude curtir o final de semana junto a pessoas maravilhosas e que pude voltar pra casa em paz. Não poderia mentir e dizer que foi tudo light, na verdade, teve muita cervejinha, mas enquanto os petiscos maravilhosos desfilavam em frente a mim, eu me contentei em apreciar minha cervejinha gelada. Já estava de bom tamanho, né?! Amanhã eu retorno à minha rotina light e à noite devo fazer um tour pelas academias da cidade pra ver em qual delas retornarei à malhação! Por enquanto, fica o retrato da minha feliciadade!!! Beijos!!!
- Postado por: Elaine às 09:40:40 PM [ ] [ envie esta mensagem ]
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