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Nome: Elaine Lídia Minhas Fotos
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Minha Meta Final: 
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FAZENDO A JACA DE PANTUFA! Hoje eu literalmente enfiei o pé na jaca! Fui à praia, bebi cerveja, comi caranguejo, peixe frito... Foi uma verdadeira orgia gastronômica! Em outros tempos, eu estaria cometendo algum tipo de violência contra mim mesma, fosse enfiando o dedo na garganta ou procurando algum remedinho mágico pra ajudar a me livrar mais rápido das porcarias que comi. Mas hoje, definitivamente, não!!! Eu sou muito mais que isso!!! Comeu? Bebeu? Amanhã é outro dia! Começa a dieta toda de novo! Para aqueles que acreditam que eu vegeto, só porque estou me dedicando a alcançar um dos meus ideiais, eu digo o seguinte: eu sou um ser humano, feito de carne e osso e, como todos os outros, às vezes me permito cair em tentação, afinal, há muito mais prazeres na vida do que um ponteiro de balança se movendo para baixo! A única coisa que temos a fazer é dosar cada um deles! Então, hoje foi o meu dia de cair na farra! Amanhã, recomeço toda a minha rotina, bem regradinha! Não adianta ficar se culpando, repetindo diversas vezes coisas do tipo: "Ah! Eu não devia ter comido isso! Não devia ter bebido aquilo!" e assim por diante. Estou aprendendo aos poucos que a culpa só atrai mais sentimentos negativos, fazendo com que seja mais difícil o recomeço. Não vou desanimar! Meu dia hoje foi repleto de alegrias, então, pra que me culpar? "RECONHECE A QUEDA E NÃO DESANIMA! LEVANTA, SACODE A POEIRA E DÁ A VOLTA POR CIMA!!!" - Postado por: Elaine às 06:51:54 PM [ ] [ envie esta mensagem ]  ENFIM, EM CASA! Ufa! Estou um bagacinho! Morta de cansaço! Só passei por aqui pra dizer que cheguei em casa por volta das 20:00 e pra registrar nova pesagem. Essa semana eu emagreci apenas 300 gramas, mas mesmo assim estou feliz! É sempre bom ver o ponteiro se movendo pra baixo! Hoje eu completo 45 dias de recomeço, comemorando uma marca de 6,8 quilinhos mandados pro espaço! Que eles fiquem bem longe de mim e convidem os 10,2 que ainda restam pra lhes fazer companhia!!! - Postado por: Elaine às 10:30:55 PM [ ] [ envie esta mensagem ] SINAL DE VIDA! Infelizmente, não pude postar ontem. Perdoem-me meus leitores assíduos! Hehehehehe!!!  Os dois últimos dias foram uma correria total! Tive que viajar a trabalho na quarta-feira à noite e ainda não cheguei em casa. Mas, não pensem vocês que por causa disso eu abandonei meu programinha alimentar! Nã nã ni nã não!!! Isso mesmo! Eu levei comigo minha nova amiga inseparável (risos), a bolsa térmica, recheada de frutas, torradinhas integrais e suco light. Café da manhã, lanches da manhã e da tarde e jantar garantidos! Ontem eu fiz apenas 4 refeições, pulei o lanche matinal e a ceia. Meu almoço foi lindo! Mas eu fiquei com vergonha de tirar foto. Eu almocei no restaurante do Tribunal Regional Federal, em Recife, que estava simplesmente lotado! Mas serve de consolo, ao menos para mim (risos) o elogio da moça da balança: “Nossa! Que prato lindo! Tão colorido!”. Mandei ver na salada e pra acompanhar, filé de frango – pena que estava frito, mas eu resolvi o problema com alguns guardanapos, sem constrangimento algum! À tarde eu viajei pra Maceió, pra visitar uns amigos antes de retornar a Aracaju. À noite dei uma escapadinha e bebi umas cervejinhas geladas com uma amiga. Ninguém é de ferro e as escapar de vez em quando faz parte, o que não pode é deixar que as escapadas deixem de ser exceção e passem a ser regra! Hoje, até o presente momento, está correndo tudo na mais perfeita normalidade. Café da Manhã: Lanche Matinal
- Postado por: Elaine às 11:10:30 AM [ ] [ envie esta mensagem ] BOM DIA, FLOR DO DIA! =) Nada como começar o dia de bom humor, apesar da crise de insônia e do xixi da gata no cantinho da sala! Espero que o dia seja maravilhoso! Que o caminho de todas as pessoas seja bem iluminado e que todas elas, inclusive eu (risos), alcancem seus objetivos e sejam muito felizes! Gente feliz não deseja nem faz mal aos outros, concordam? Hoje eu me permiti comer um queijinho no café da manhã, mas só um pouquinho!  01 xícara de café com leite desnatado - 35 calorias 04 biscoitos cream cracker integrais - 86 calorias 02 fatias pequenas de queijo prato mini - 75 calorias ESTAR GOSTOSA QUANDO O VERÃO CHEGAR - NÃO TEM PREÇO!!! - Postado por: Elaine às 09:56:03 AM [ ] [ envie esta mensagem ] 15/08/2006 ELOGIOS SÃO SEMPRE BEM VINDOS Hoje, finalmente, eu tomei vergonha na cara coloquei o link do meu álbum no blog! Acordei com a macaca, disposta a tirar fotos da minha barriga pra comparar com as fotos de um ano atrás, tiradas um pouco antes da cirurgia. Foi um tal de tira foto, apaga foto, tira foto de novo, apaga foto de novo... No final das contas, não ficou bem do jeito que eu queria, mas dá pra notar uma diferença enorme! Já vi as montagens um zilhão de vezes. Cada vez que eu as vejo, mais estimulada eu fico! Toda vez que olho as fotos, fico me perguntando se sou eu mesma (risos)! Fiquei tão feliz que saí contando pra todo mundo que encontrava on-line no MSN! Por coincidência, pra aumentar ainda mais a minha felicidade, o médico que fez a cirurgia, Dr. Marcelo Pinheiro, apareceu no MSN. Não me contive e falei do meu bloguinho, da minha empolgação e, é claro, das fotos! Recebi mais um elogio, que pra mim foi um dos mais importantes que já recebi em toda a vida, e, nessa folia, acabei ficando no trabalho até 19:30, tagarelando!!! Para comemorar, eu passei no supermercado para reabastecer meu estoque de suprimentos diet, light e integrais (risos). Nem me importei com o fato de estar chovendo e de minha escova estar indo pro beleléu! Voltei pra casa caminhando, linda, loura e japonesa (risos), cheia de sacolas com iogurte light, aveia, chás, tangerinas, verduras, legumes, carnes magras e até mesmo um pedaço considerável de melancia! E ainda digo mais: não me cansou nem um pouco!!! P.S.: Essa mensagem foi postada às 23:58, mas o blog atualizou como 24:00. Portanto, trata-se de uma mensagem do dia 15 de agosto e não do dia 16!!! - Postado por: Elaine às 11:58:59 PM - Postado por: Elaine às 12:00:50 AM [ ] [ envie esta mensagem ] VIVA O DIA INTERNACIONAL DA DIETA! Para aqueles que exageraram no final de semana, hoje é o dia de colocar os pingos nos is (risos). Quem nunca acordou meio de ressaca na segunda-feira e disse "Hoje eu começo minha dieta!" que atire a primeira pedra! Pois bem! Eu admito que dei minhas escapadinhas no final de semana, nada muito sério, mas foram escapadas! Pra compensar, hoje eu retornei à dieta da sopa. Não sei por quanto tempo resistirei, mas já estamos no final da tarde e eu vou indo muito bem, obrigada! Minha primeira tentativa de cumprir o programa de 7 dias de sopa foi um fiasco. Resisti apenas três dias. Os dois primeiros dias foram tranqüilos, mas o terceiro... Então, para evitar maiores crises de mal estar e boicotes não programados (risos), eu tracei uma meta que considero realista: dois dias à base de sopa x dois dias seguindo um cardápio variado e moderado. Vamos ver qual será o resultado! Comprei até uma bolsa térmica pra poder tomar sopa quentinha no trabalho (risos). Qualquer estimulozinho que conseguimos já faz uma diferença enorme! O importante é não desanimar, e se desanimar, ter alguém por perto pra ajudar a recomeçar! Estava conversando com um amigo agora à tarde e o assunto inevitável (dieta) acabou vindo à tona. Então, só pra fazer figa (risos), eu disse pra ele que já tinha conseguido emagrecer 6,5 quilos (um pouco antes do meu retorno à dieta, ele disse que eu precisava emagrecer uns 5 quilos - será que ele lembra disso?!) e perguntei se ele não queria lanchar uma sopinha comigo. Daí ele soltou a pergunta: "Você não cansa de sopa, não? (...)Eca" Achei tão engraçado que corri pra cá pra postar alguma coisa. Lembro-me bem o quão mal fiquei me sentindo quando o ouvi dizendo que eu precisava emagrecer uns 5 quilinhos. Fiquei arrasada! O natural é ouvir de um homem que você está ótima e que essa história de emagrecer é neurose. Pois é, eu ouvi justamente o contrário! Mas valeu! Foi a bofetada que eu estava precisando pra me acordar e retomar minha caminhada contra os ponteiros da balança!!! QUE A FORÇA ESTEJA CONOSCO!!! :) - Postado por: Elaine às 05:35:29 PM [ ] [ envie esta mensagem ] ACABOU DE ACABAR O FINAL DE SEMANA! ALELUIA!!! Ainda bem que o final de semana se foi! Parece até ironia do destino, mas depois que eu retomei a dieta com todo gás, rezo pra chegar a segunda-feira! Quem está no mesmo barco que eu (O Dietanic! Hehehehe!!!) sabe exatamente do que eu estou falando: sábado e domingo são os dias internacionais da tentação maligna e segunda-feira é o dia internacional do começo da dieta (risos)!!! Nos dois últimos dias, eu cometi, digamos assim, algumas extravagâncias; mas, amanhã logo cedo, a rotina de controlar o bocão recomeça! Não adianta chorar pelo leite condensado! Ops! Pelo leite derramado - errei! Bola pra frente que atrás vem gente!!! "TODOS OS DIAS, SOB TODOS OS PONTOS DE VISTA, VOU CADA VEZ MELHOR!" - Postado por: Elaine às 12:01:56 AM [ ] [ envie esta mensagem ] SUPER BACANINHA Para aqueles que não vivem sem um docinho, seguem duas sugestões testadas e aprovadas:  Frutas passas e fibras com chocolate dietético ao leite. Sem adição de açúcar - 30 calorias por unidade. R$ 1,49 a unidade.  Frutas passas com cobertura de chocolate ao leite. Redução de 25% de açúcares em comparação a similares - 74 calorias por unidade. R$ 1,99 pacote com 3 unidades. A segunda opção somente se diferencia de um bombom normal pela redução do teor de açúcar. Portanto, DEVE SER CONSUMIDO COM BASTANTE MODERAÇÃO!!! Eu como uma barrinha em duas prestações! :) Há ainda uma terceira alternativa, da qual eu sempre lanço mão: Ameixas secas. Uma unidade contém apenas 20 calorias, custa bem baratinho, fácil de encontrar, faz bem e dá pra levar o pacotinho pra qualquer lugar! - Postado por: Elaine às 11:12:46 AM [ ] [ envie esta mensagem ]
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